Individuelle Retreats
Zeit für das, was im Alltag zu kurz kommt
Abstand gewinnen. Klarer sehen. Veränderung möglich machen.
Individuell. Intensiv. persönlich
Manchmal braucht Veränderung mehr als eine Stunde
Es gibt Themen, für die eine klassische Therapiestunde zu wenig Raum bietet. Situationen, in denen man merkt, dass etwas nicht mehr passt, Entscheidungen anstehen oder man sich selbst im Alltag zunehmend aus den Augen verliert.
Genau dafür sind meine individuellen Retreats gedacht.
Sie schaffen bewusst mehr Zeit für das, was Sie gerade beschäftigt – ohne fixes Standardprogramm und ohne Gruppensetting. Wir arbeiten konzentriert an Ihren Themen, entwickeln neue Perspektiven und übersetzen das Erarbeitete anschließend in konkrete Schritte für Ihren Alltag.
Sie entscheiden, wie viel Abstand Sie brauchen: ein intensive Tage in Kärnten oder mehrere Tage in Nordnorwegen.
Besonders, wenn …
Ziel ist, in kurzer Zeit konzentriert an Ihrem Thema zu arbeiten, Zusammenhänge klarer zu sehen und konkrete Veränderungen für den Alltag zu entwickeln.
Sie funktionieren seit längerer Zeit, fühlen sich aber zunehmend erschöpft, angespannt oder innerlich unruhig. Sie merken: Etwas muss sich verändern.
Sie stehen vor einer wichtigen persönlichen oder beruflichen Entscheidung und möchten schneller zu Klarheit und konkreten nächsten Schritten kommen.
Sie landen immer wieder bei denselben Gedanken, Konflikten oder Verhaltensmustern und möchten verstehen, was dahinterliegt und wie Sie aus dieser Schleife herauskommen.
Sie brauchen Abstand vom Alltag, um Ihre Situation neu zu betrachten, wieder Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu bekommen und klarer zu sehen, was wirklich wichtig ist.
Für Themen, die mehr Raum brauchen als ein einzelnes Gespräch.
Ein oder mehrere intensive Tage mit persönlicher Begleitung, klarer Struktur und Zeit für konzentrierte Arbeit an dem, was Sie gerade beschäftigt.
Wenn echter Abstand zum Alltag Teil des Prozesses sein soll.
Mehrere Tage inmitten der Natur Nordnorwegens – individuell begleitet, intensiv gestaltet und eingebettet in einen therapeutischen Gesamtprozess.
Keine Gruppe und kein vorgegebenes Retreatprogramm.
Im Mittelpunkt stehen Ihre persönliche Situation und das, was Sie verändern möchten.
- individuell auf Ihr Anliegen abgestimmt
- intensive persönliche Begleitung
- professioneller psychotherapeutischer Rahmen
- Vor- und Nachbereitung als Teil des Prozesses
- konkrete Schritte für die Umsetzung im Alltag
Welches Format besser zu Ihrer Situation passt, klären wir in einem unverbindlichen Erstgespräch!
Unverbindliches Erstgespräch anfragen