Psychotherapie

Die personzentrierte Psychotherapie wurde vom amerikanischen Psychologen Carl Rogers entwickelt. Im Mittelpunkt steht nicht die Diagnose, sondern der Mensch mit seiner persönlichen Geschichte, seinen Gefühlen und seinen Entwicklungsmöglichkeiten.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch die Fähigkeit zu Wachstum und Veränderung in sich trägt. In der Therapie geht es deshalb nicht darum, Ratschläge zu geben oder Lösungen vorzugeben. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Sie sich selbst besser verstehen und Ihre eigenen Antworten entdecken können.

Psychotherapie kann bei einer Vielzahl psychischer Belastungen unterstützen. Dazu gehören unter anderem:

• Burnout und Erschöpfung
• Depressionen
• Angststörungen und Panikattacken
• Stress und innere Unruhe
• Beziehungsprobleme
• Lebenskrisen
• Selbstwertprobleme
• Psychosomatische Beschwerden

Oft stehen hinter den Symptomen tiefere Fragen nach den eigenen Bedürfnissen, Beziehungen und dem persönlichen Lebensweg.

Nein. Viele Menschen kommen nicht wegen einer bestimmten Diagnose, sondern weil sie merken, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr stimmig ist. Therapie kann dabei helfen, sich selbst besser kennenzulernen, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.

Die personzentrierte Psychotherapie versteht den Menschen als Experten für sein eigenes Leben. Deshalb geht es weniger darum, fertige Lösungen zu erhalten, sondern gemeinsam ein tieferes Verständnis für die eigene Situation zu entwickeln. Die Antworten entstehen nicht von außen – sondern im Prozess der gemeinsamen Arbeit.
 

Das ist sehr unterschiedlich und hängt von Ihrem Anliegen und Ihren persönlichen Zielen ab. Manche Menschen benötigen nur wenige Gespräche, andere wünschen sich eine längerfristige Begleitung. Gemeinsam besprechen wir regelmäßig, wie sich der Therapieprozess entwickelt und was für Sie sinnvoll ist. 

Im Erstgespräch lernen wir uns kennen. Sie haben Zeit, Ihr Anliegen zu schildern und Ihre Fragen zu stellen. Gemeinsam klären wir, ob eine Zusammenarbeit für Sie passend ist und welche Ziele Sie mit der Therapie verbinden.

Ja. Als Psychotherapeut unterliege ich der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Alles, was Sie in der Therapie erzählen, bleibt vertraulich.

Ja. Psychotherapie kann helfen, die Ursachen von Erschöpfung, innerem Druck und dem Gefühl des ständigen Funktionierens besser zu verstehen. Bei Burnout geht es oft nicht nur um zu viel Arbeit, sondern auch um hohe Ansprüche an sich selbst, fehlende Grenzen, übergangene Bedürfnisse und das Gefühl, sich selbst im Alltag verloren zu haben.

In der Therapie entsteht Raum, um wieder zur Ruhe zu kommen, eigene Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit Belastung zu entwickeln. Ziel ist nicht nur, wieder leistungsfähig zu werden, sondern ein Leben zu gestalten, das sich innerlich stimmiger anfühlt.

Ja. Psychotherapie kann helfen, Ängste, Panikattacken und innere Anspannung besser zu verstehen und neue Sicherheit im Umgang damit zu entwickeln. Angst ist oft nicht einfach „grundlos“, sondern steht in Verbindung mit Erfahrungen, inneren Konflikten, Überforderung oder dem Verlust von Vertrauen in sich selbst.

In der Therapie geht es darum, Ihre Angst nicht nur zu kontrollieren, sondern ihre Bedeutung zu verstehen. So können Schritt für Schritt neue Erfahrungen entstehen – mehr innere Sicherheit, mehr Handlungsspielraum und wieder mehr Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten.
 

Ja. Psychotherapie kann helfen, depressive Symptome zu verstehen und Schritt für Schritt neue Perspektiven zu entwickeln. Eine Depression zeigt sich häufig durch anhaltende Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, Interessenverlust, Hoffnungslosigkeit oder das Gefühl, den Zugang zu sich selbst und zum Leben verloren zu haben.

In der Therapie geht es nicht nur darum, die Symptome zu lindern. Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, wie die Depression entstanden ist und welche Bedeutung sie in Ihrem Leben hat. Oft stehen dahinter lang anhaltende Belastungen, ungelöste Konflikte oder das Gefühl, nicht mehr im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen zu leben. Dieses Verständnis bildet die Grundlage für nachhaltige Veränderung und die Möglichkeit, wieder mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und Orientierung zu entwickeln.